おはようございます😊
最近、寝てばかりの私ですが、
頭痛 + 吐き気も以前より増してます…
ちょっと前に身体に聞いてみたところ、
ずーっと溜めてきた何か(忘れてしまった💦)
が溜まってる、と、言っていました。
昨日も朝から頭痛 + 吐き気が。
以前は
またか…
早く治さないと。
と、薬を飲みまくり、
でも全然良くならず
１日ムダにした…
本当にやだ。
と、思っていました。
だけどこれは、溜めてきた何かのサイン。
具合が悪ければ、しっかり休もう。
今まで頑張った自分よ、ありがとう。
具合が悪い自分もOK
休む自分もOK
休みながら沸き起こる様々な感情にもOK
全てにOKを出して休みました。
21時過ぎ位まで、グダグダ。
けど、そこでふと、
そろそろパラレルに移動したいな、と感じた。
移動する、と意図して
しばらくうとうとすると、
目覚めた時、スッキリ感が違ってた。
水も飲めない程の体調だったのに、
カップ麺を食べられる程になった。
どんな自分にもOKを出す。
感じきる。
って大切だな✨
今の状況が辛くても、一生続かない。
今の気持ちをしっかり感じて、
例えそれがどんなにネガティブな思いでも
否定しない、感じきる。
いつの間にか気持ちはニュートラルに戻る。
ポジティブになるのは、
それからでもいいよね☺️
最近や、昨日も薬を飲んでない。
飲まなくても治ることを知りました！
