こんにちは 先日、ヨガの個人指導に行きました。今まで全く運動もせず、身体もカチコチ。 子どもの頃から前屈で 指先が床に着いたこともなく、 今曲がるのは膝位まで…ヨガの後、座学があるんだけど、 疲れてしまいすでに眠い…だけど話は興味深く、 ヨガはス…