こんにちは😊
先日、ヨガの個人指導に行きました。
今まで全く運動もせず、身体もカチコチ。
子どもの頃から前屈で
指先が床に着いたこともなく、
今曲がるのは膝位まで…
ヨガの後、座学があるんだけど、
疲れてしまいすでに眠い…
だけど話は興味深く、
ヨガはストレッチでもエクササイズでもなく
自分らしく生きるためのツールだな、と。
そして私は自分で思ってるより、
まだ弱ってるんだな、と気付いた。
帰宅後、寝る。
夕飯後、寝る。
今朝、夫が出勤後、
寝たいな…と。
今朝に限らず、
平日はほぼ二度寝してるんだけど、
今朝は二度寝への気持ちが違った。
ウキウキするような？
夫や世間の人々が
仕事したり動いてる中、
二度寝してしまう自分に
今までは少なからず
後ろめたさを感じていたのでしょう。
けど自分に集中すると、
私は寝たい。
自分の何かがOK出すまで寝たい。
うん、
それなら寝よう。
寝たいだけ寝よう！
と思ったら、
寝るのが楽しみでウキウキした。
TDRと匹敵する位のウキウキ✨
きっと、
自分を満たすってこういうことだ。
なんて身近にあったんだ！
それに気付けた自分。
それが出来る環境。
いろんなことに感謝の気持ちになります🙏
